久しぶりです。

カラオケにも行きましたが、前と比べ、声が出なくなっているではありませんか！？

シャ乱Qの『いいわけ』で声が出ないのでした。

サザンの『真夏の果実』では、高音が出ない。

のどの老化を感じました。

やはり、定期的に歌わないと老化は進むかも？

翌日、一二三殿の北道ファームへ。

ピーマン、なす、そして、山本農園のカボチャを頂きました。

『ぶどうももってけぇ』

前回に引き続き、ぶどうも頂きました。

甘さが増して、より旨くなっていました。

カボチャは帰宅後すぐに煮つけに。

これが旨い！

家庭事情で北道ファームのお手伝いができないのにかかわらず、

一二三殿は、太っ腹。

『もってけぇ、もってけぇ、なんでももってけぇ！』

そして、豊殿からは、五稜の蔵のおいしいお酒を預かりました。

１０月２７日、２８日、３０日と関東地区主催の熱海森中同期会への

豊殿からのプレゼントです。

あと、２週間とちょっと。

体調を整えて、参加したいです！

しかしながら、開始時刻を早めている傾向があります。

理由は、『寝る時刻が９時となっており、体力的にきつい』、そして、『暗い安全に歩けない』

確かに、２次会をいれても、午後８自前には終わります。

先日の別な同期会の打ち合わせでは、午後３時の案も出ましたが、却下されました。

皆さまはいかがでしょうか？

以下のアンケートにご協力ねがいます。

なお、回答された方のメールアドレスは幹事に届く設定にしております。

今後の同期会情報提供に活用させていただきます。

開始時刻についてのアンケート

今朝のネットで読んだ記事にありました。

車が多い交差点などを歩くことと比べて、

公園のような自然環境の中を散歩するほうが、

緊張を和らげてくれるようです。

今のわたしのウォーキングコースは、自宅を出て、

産業道路にそって、まっすぐに歩く。

約２０分かけてコンビニまで。

帰りは同じコースを戻ります。

約４０分のウォーキングです。

最近は雨がふらないため、休みなく続いています。

歯磨きするのと同様に、歩かないと調子が狂います。

ハムスターが車輪の中を駆けるのと同じ感じかも。

自宅に戻ると、竹刀の素振り、縄跳びをしています。

健康のためもありますが、来年の剣道部OB会のためです。

稽古でへばらないように、持久力と瞬発力をつけるため、

さぼらず続けています。

買い物も坂道を下ってスーパーへ。

帰りは坂道をのぼって自宅へ。

自転車を使っている高齢者もいますが、

歩きの方が好きです。

途中で雉（きじ）に出会うことがあります。

また、カルガモを見かけることも。

そんなときは、ちょっと得した感じになります。

たまには、近くの公園を横切ってみようかな？

せっかくですから、これから出かけてみます。

皆さまも、すてきな小さい秋を見つけてくださいマセ！

昨夜、夕食をつくりました。

時間があったので、北道ファームからいただいた米ナスを

具材にYouTube動画で、米ナス、ひきにく、みそで検索し、

調理方法を教えてもらいました。

ひきにくで作った甘い肉みそがオツです。

巨大米なすは、たて半分に切り、皮の内側に包丁をいれ、

表面に斜めに切り込みをいれ、油で４分炒める。

大きかったので、２分くらい余計にいためたところ、

ちょっと焦げてしまいました。

しかしながら、肉みそが良い仕事をしてくれました。

２個で４人が食べられる大きなサイズのナス。

一二三くんは、野菜栽培に腕をあげています。

さて、本日はシルバーウィークの二日目。

すでに、英語の勉強と光るギターの練習は済ませました。

昨夜は、『踊る大走査線　ファイナル』を見る体力もなく、

寝てしまいました。

そのせいで、午前３時には起床しました。

おかげで、勉強も練習も早めに済ませることができました。

昨日は、体調をくずした母に、クスリを飲ませるために、老人ホームへ。

朝食、昼食、夕食後に飲ませる必要があるので、３回行きました。

２日間、クスリを飲んだおかげで、おかゆを食べられるようになりました。

われわれより、２０歳上なので、将来どのようになっていくのかが見えてきます。

まずは、健康第一です。

早寝、早起き、朝ごはん。

皆さま、すてきなシルバーウィークをお過ごし願います！

シルバーウィークという名称は？

ゴールデンウィークにはなじみがありますが、

シルバーウィークには,まだ・・・。

本日、土曜日から来週の水曜日までの連休となります。

さて、何をしましょうか？

私の場合は、部屋の整理整頓が第一です。

２月に引っ越ししてから、半年以上たちますが、

段ボールがまだ山積み。

１日１個処理したいですが、収納家具がまだ不十分です。

捨てることを優先したいですが、自分のもの以外はむずかしい！

次は、エレキギターの練習です。

今、光るエレキギターにコードを教えてもらいながら、

『酒と泪と男と女』を練習中です。

おさえるべきコードが光って、それに導かれて弾く。

そののち、エレキギターで練習します。

いつか、『メリージェーン』も演奏したい。

時間はたっぷりあります。

あせらず、練習します。

合言葉は、『のん気、根気、元気』

さて、この曲には会員の皆さまも反応していただけるのでは？

かつて、函館大門近くにあった『ディスコ　ミカド』（正式名称は不明）

ここに、タニくんとヨッチンに誘われて踊りに行ったことがあります。

二人の間で、踊りましたが、ムリムリでした。

二人は事前にかなり練習しており、曲にあわせて完璧にシンクロして踊っています。

その間にいるワタシを想像してみてくださいマセ。

まるで、ワンちゃんが跳ねているようにしか見えなかったでしょう。

２０代初期の頃でしょうか？

二人は、当時は、スタイル抜群でした。

背が高く、手足もながい。

ダンスにもキレがありました。

そして、途中で場内が暗くなり、『メリージェーン』の演奏が流れると、

ペアでのチークダンスが始まります。

当時は生バンド演奏でした。

サンタナの『ブラック　マジック　ウーマン』も、いとをかしかったです。

YouTubeで曲を探して、当時に想いをはせるのも、いとをかしでは？

せっかくのシルバーウィーク、風邪に注意して、お楽しみ願います！

行きました。

『ブドウもあるで！とってけぇ！』

とのお言葉を受けて、一二三くんのブドウの木へ。

見ると、たわわに実ったブドウの房があるではありませんか。

今年は実りが良いとのこと。

わたしは一二三くんを『ブドウの先生』と認めました。

そののち、薔薇の先生宅へブドウを届けに行きました。

薔薇が終わったガーデンには秋の気配が感じられました。

薔薇の先生、ミッチャンがブドウの枝の切り方が

わからず、困っていました。

すると、ブドウの先生が教えました。

『ここと、ここはきらねぇばだめだ』

『そんなに切って大丈夫なの？』

『大丈夫だで。２月になったら切れ』

『薔薇も冬に切るけど、ぶどうも同じなんだ』

『薔薇も冬に切るの？じゃあ、おんなじだぁ』

薔薇の先生はお花を、ブドウの先生はナス、スイカ、カボチャを、

ぶつぶつ交換しています。

一時期、わたしはカボチャの大先生と先生のもとでお手伝いしました。

ビニールハウスの中で、教えられたところを枝切りしましたが、

複雑なところもありました。

手術している医師のように、間違ったらカボチャが実らないと

ドキドキしながら切ったことを思い出しました。

カボチャの先生をわたしは『カボチャネル』と心の中で呼んでいます。

枝切りばさみを首から下げて、さっそうと動く。

フランスのファッションデザイナー、『ココ・シャネル』にうりふたつでした。

さて、実りの秋となりました。

皆さまのお庭の果実はどうでしょうか？

植えられてない方は、スーパーから秋の実りをいただきましょう！

なお、今年の中秋の名月は９月２５日（金）です。

ロマンチックな夜となることを願っております！


追伸

ブドウの先生のスポーツカーに乗せてもらいました。

『このボタンを押せば、うだではえくなるでぇ』

ブドウの先生、あまりあのボタンにはさわらないほうがよいのでは・・・。
『還暦暴走族』として、話題とならないようにお気をつけあそばせ！

腰にダメージが・・・。

そのあと、運動はすべてやめて、買い物も控えて、

ひたすら我慢。

おかげさまで、ようやく元に戻れそうです。

スマホをいじりながら、段差に気づかず、えらい目にあいました。

とにかく、軽度だったのと、運動を遮断したのがよかったみたい。

さて、函館市も明日は最低気温がけっこう低くなります。

＋１３℃くらいになりそうです。

秋が間近になりました。

スポーツ、読書、そして、食欲の秋が迫ってます。

芸術の秋も、あり。

今は、なつかしの名曲『ダンシング　オールナイト』を聴きながら、

書いています。

ボーカルのもんたさんの着こなしは個性的です。

マネはできませんが、かっこいい。

いつの日か、この曲もエレキギターでひけるようにしたい。

時間はたっぷりあるので、あとは、練習するだけです。

皆さま、インフルエンザも流行っているようです。

夏とは違いますので、寝冷えしないようにお気をつけください。

でも、その前に、至急のLINEがないか確かめたくて、

玄関と反対方向にあるフリースペースへスマホを見ながら移動しました。

あれっ、段差がある？

まったく段差に気にしていなかったため、けっこうな衝撃が

腰を直撃しました。

ピキッと聞こえたような感触がありました。

でも、その後は痛みはなし。

そこで、プールに向かいました。

３００メートルを目標に泳いでいましたが、

１５０メートルで、腰にピキッ。

大丈夫そうでしたが、２００メートルでクルールをストップ。

早めに切り上げました。

帰宅しても、腰の状態はよくありません。

腰にサポーターをつけました。

夕食後の今は安定しています。

皆さま、段差にはくれぐれもご注意願います！

今日行ってきました。

普段の練習コースには人が入っていたため、

長距離コースで練習しました。

クロールで３００メートル。

退出した時間は４０分後。

今は５００メートルの泳ぎはやめて、

すこし時間をおいてから、１０月頃にやろうと思っています。

右足のアキレス腱上部はいまのところ違和感はありません。

少しずつ慣らしていきたい。

時間はあるようで、ない。

うまく組み合わせたり、順序を変えたりして、

確保しています。

今日は秋を感じる一日でした。

気温は２５℃くらい。

日差しは強かったです。

４月から始めた『ラジオ英会話』も、通算１００回を超えました。

毎日、週末には今までの復習も加えて、欠かさず勉強しています。

塵も積もれば山となる。

気軽に英語で話せると、いろいろな国から来た方とお話しできます。

そのときにあわてないように、コツコツ続けています。

さて、９月も４日目。

読書に、スポーツに、ガーデニングに、暑さをこらえる必要もなくなったので、

集中できますよ。

秋を楽しみながら、一日を大切に過ごしましょう。

わたしは、黄昏時にはおつまみ片手に、本を読みながら、

一杯やっているでしょう。