新車は特別のときに運転します。

同期の方が帰省したときに、ドライブに誘ってくれます。

ドライブだけではなく、夏バテで体調をくずし、帰省し実家で療養している会員を

お見舞いし、家庭菜園でつくった野菜もとどける。

イングリッシュガーデンでとくにバラに力をそそいでいる会員の垣根の補修に

スコップで穴をほり、お手伝いする。

これには材木屋さんをしているM上くんも材料を提供しています。

お二人のかわいらしいイラストが描かれたプレートが垣根にかかっていました。

冬になると、Y田くんの仕事場の前、となりの中華料理店前の除雪に

気軽に足を運ぶ。

わたしはいつかK道くんの銅像が清澄町のお墓のちかくに立つと予想しています。

先日の新聞で小熊二頭が目撃されたとありましたが。

銅像建立記念式典に向けて、彼の歌を考えています。

題名は、『パンプキン　バンプキン（Pumpkin Bumpkin）』

パンプキンは、カボチャ。

バンプキンは、いなかもの。（馬鹿にしてはいませんが、ゴロがいいので使用）

製作途中の歌詞は以下。

方言を入れています。

韻を踏むと歌いやすいので、今後しぼります。

ラップもまじえて。

『パンプキン　バンプキン（Pumpkin Bumpkin）』

やつはパンプキン、バンプキン

シャイなパンプキン、バンプキン

乗ってる愛車ははんぱない

アダルトじゃない、アバンダだい

冬にはのらない、のれるはずない。

スタッドレスがない、ない、ない。

ドライブコースは鳥崎八景

鳥地獄、ししはざま、びょうぶがけ

相棒はチェリー

チワワはラブリー

デコボコはだめだめだめ

髪みだれ、おしりこすれ、だめだめだめ

やつのいいとこ、すごいとこ

野菜くばる、雪をかく、オナラこく

行者にんにく、うど、パクチー

にがい、くさい、あまくない

そうだ人生甘くない

まじめくさってもおもろない

ゴンボホル、ノホンズパ、コッパズカシ

ケル、ケネ、ケロ

モチョガス、コチョガス、イダワシイ

エフリコギ、ウソコギ、エガベ、ヨガベ

ケッパレ、ケデヤル、ケンカコイダ

エレキギターの練習はここんところやってません。

弦は張り替えました。

また、練習します！

さて、火曜日から仕事が始まります。

バテないように気を付けます。

皆さまも、お気をつけて！

買い物に来るまで行こうとして、ガレージにおりました。

ところが、いつもの場所に車がない！？

家族の誰かが使ったのか？

でも、めったにそのようなことはないのですが。

私が持つ車のカギのほかに、もうひとつあります。

確かめると、いつものようにそこにあります。

カギがないのに、誰かが盗んだ！？

でも、もうすぐ１８万キロメーターにもなる走行距離の車を

誰が盗むでしょうか？

前の日の行動を思い出しました。

３時に歯医者へ行きました。

４時に来客があるので、スーパーでの買い物はやめ、

いそいで帰宅しました。

あれっ？

記憶がもどってきました。

歯医者のあと、母のいる施設に図書館で借りておいた本を届けようとした。

でも、いつものように徒歩で歯医者に行っては、間に合わない。

車を使うしかないな。

おそるおそる、歩いて歯医者へ。

なんと、我が愛車がきちんと待っているではありませんか。

土曜日の午後ですが、歯医者さんは開いており、

数台が駐車場にありました。

『ここに放置しないでください』

そんな警告文がワイパーにはさまれているのではないかと

心配しましたが、ありません。

歯医者さんには、ご迷惑をかけました。

そういえば、小学校の時にランドセルを数回学校に忘れて帰りました。

母があきれて小言を言っていたのを思い出しました。

むかしの、しかも、あまり思い出したくない記憶は思い出す。

たのしい記憶を思い出す割合はきわめて低い。

皆さまはどうでしょう。

さて、車を忘れて帰ったことは、一度もありませんでした。

でも、スキー場で車をどこにとめたのか忘れることはあります。

忘れることが多くなってきました。

買い物を終えて、冷蔵庫にしまう。

同じものがないか心配しながら。

忘却力はますばかり。

英語で日記をつけて、脳をきたえます！

皆さま、まだまだ暑さが残っています。

熱中症は危険です。

おからだにも、頭にも！

船や車やビルが壊される場面は、今の撮影技術と比べられないくらいつたない。

私たちが生まれる前、約７０年前の映画ですのでやむをえないでしょう。

でも、さまざまな工夫を駆使していました。

俳優陣の若かったころの姿はなかなか素敵でした。

ゴジラを倒すための最終兵器を作った科学者の、それを悪用されることを

恐れた倫理感覚は、今に通じる的を得たものです。

映画館で映画を久しく見ていません。

足を運ぶのがめんどうになっています。

テレビでは得ることの出来ない臨場感。

誰かと行くのもありです。

一人旅の食事同様、だれかと話したくなる。

かつては映画のあと、友人とピザを食べました。

今は閉店してしまいましたが、『アリタリア』という名前でした。

大学時代、アパートの住人さんから勧められたチンザノという

お酒もそこで飲んだ気がします。

甘いお酒でした。

『杉の子』という喫茶＆スナック（？）もありました。

映画の帰りに立ち寄ったことがあります。

お金のない頃にはとても助かるお店でした。

カウンターや二階席、そして、お店の奥にある小部屋もありました。

退職すると、交友関係もせばまる。

でも、たまにご友人といっぱいやることをお勧めします！

お金はないけど、時間はある。

そんな方は、立ち飲みできるお店がいいかも。

教育大学の近くにあった、『きくや商店』

剣道部の稽古が終わったあと、先輩と寄ったことがあります。

好きな缶詰をおさかなに、ワンカップを飲む。

経済的でした。

そのあと、歩いてアパートへ帰るのがつらかったのを

覚えています。

最近は、ときおり、寒いと感じることも。

今日は、最高気温は３０℃、最低気温は２０℃。

朝と夜はけっこう涼しいです。

朝は片足２ｋｇのおもりをつけて速足で散歩。

一日おきにしましたが、そのまま縄跳びと竹刀の素振り。

腕立て・腹筋・背筋・スクワット。

しめはストレッチ。

剣道部の後輩とのＯＢＯＧ合同稽古から、一部を一日おきに。

筋肉をやすませてあげることも大切だそうです。

８０才でも健康でいたい。

赤（タンパク質）・黄色（炭水化物）・みどり（やさい・くだもの）をとる。

アルコールはほどほどに。

ビール５００ｍｌ、お酒１８０ｍｌ、ウイスキー６０ｍｌ、

焼酎１００ｍｌ、ワイン１８０ｍｌ、チューハイ３５０ｍｌ。

私の目標は、かならず野菜をとることと、腹八分にひかえる。

最近は二日ノンアルで、１日ビール３５０ｍｌです。

１０月７日（火）、８日（水）、９日（木）の『森中同期会２０２５ in 仙台』に備えて、

体調を整えます。

この３日間は、制限を甘くします。

私の仕事は８月２６日（火）から。

雑事が重なって、旅行はいけませんが、

読書とテレビで楽しんでいます。

『あんぱん』と『べらぼう』にはまっています。

今日は

『ゴジラ』もあります。

１９５４年（昭和２９年）の映画です。

ちょっと見てみたい気がします。

『ウルトラＱ』というテレビ番組を覚えていますか？

おどろおどろしいオープニングテーマが印象的でした。

怪獣ブームにもなりました。

カネゴン、ナメゴン、ピグモン、そして、ケムール星人などが

登場しました。

少女漫画雑誌の『マーガレット』か『りぼん』でしょうか、

とても怖い作品がありました。

少女の髪の毛がどんどん伸びて、・・・

小学校３年生か４年生のころ？

小学校６年生のころは、『少年ジャンプ』。

『ハレンチ学園』や『タイガーマスク』でほかの雑誌を抜いていました。

皆さま、機会があったら、飲みながらお話しましょう！

やっぱり今日は『ゴジラ』を見ます！

繰り返し呼び掛けておりました。

それもそのはず、今日は北海道でも４０℃にせまる

気温となるそうです。

昨年度は函館市でも３５℃となり、熱中症アラートが出ました。

今年はまだそこまで高くありませんが、北見市や女満別町では４０℃になりそうです。

夜も寝苦しくなりました。

昨夜も気温と湿度が高く、それにビールが追い打ちをかけ、

夜中に目をさまし、着替えをしました。

それから起きています。

本を読んだり、音楽を聴いたり、英語の勉強をしたり、

そして、朝の運動をすませました。

おそらく、午後４時ころ、ふろあがりのビールと食事をとったあとは、

睡魔が襲うでしょう。

午後８時にはねているかも？

明日が今学期最後の仕事です。

午後の授業がなくなったため、午前の２時間で終了。

その後は、プール。

夏休み中はプールが混むので、次のプールは夏休み終了後です。

午後５時からは相撲を見ます。

昨日の玉鷲が横綱大の里をやぶった相撲にはびっくりしました。

玉鷲は４０才です。

大の里は２５才。

若い力士との勝負を楽しみにしている玉鷲。

おそらく体もけっこう痛めているはずですが、強い。

また、今日も応援します！

ビールの飲みすぎには、お互いに注意しましょう。

冷ややっこですもうを見ながら風呂上がりのビール。

すもう観戦とビールはあいます。

貧乏性のわたしは、傍らに小説を置いています。

対戦がはじまる前に、ちょっとずつ読みます。

なんとおちつきのない性分だとはわかっていますが、

読みます。

今、読んでいるのは、『鬼役（おにやく）』。

毒味役が主人公のサムライ小説です。

かれの義母がすさまじく強いのも、

魅力的です。

なぎなたが名人級ですが、刀もすごい。

奥方は弓の達人です。

子どもが５才くらいになってから、隠していた本性が垣間見えるように。

それまでの奥ゆかしさはふっとんでしまいました。

近くの図書館分館では、このシリーズは５巻まで。

中央図書館から続きを予約します。

実は、このシリーズを読むのは２回目。

ほどよい程度に忘れています。

ですから、一度読んだシリーズでも、また借りて楽しめます。

暑さのため、ビールは３５０ｍｌだと、もうひと缶ほしくなります。

経済的な理由から、５００ｍｌに変えました。

ひと缶でおさえられるようにがんばってます。

さて、今日は３連休のまんなか。

選挙は期日前投票で終えています。

明日は海の日で祝日。

月曜日の仕事は火曜日に変更しています。

年間の仕事の回数がきまっているので、

数をみたすように気をつけてます。

８月にはいると、夏がいっきに過ぎていく気がします。

ですから、のこりの７月を大切にしたいです。

頭の体操にはじめた英語の日記。

けっこう刺激的です。

ＡＩがより深い表現を示唆してくれます。

毎回、なるほどなるほどと、うなづきながら、参考にしています。

もうそろそろ、朝の４時半。

体操をかるくすませて、５時から早歩きに出かけます。

きょうも、おもりをつけて鍛える予定です。

皆さま、すてきな３連休の中日をおたのしみください。

日ハムの勢いもすごい。

みならいたいですが、ムリはしません。

室温は３０℃。

湿度は７５％。

仕事部屋にはエアコンは、なし。

夜中に目が覚めても、今日は寝汗をそれほどかいていません。

今週はひさしぶりにノンアルの日を２日設けることができました。

３月には胃カメラ検査があるため、１０日ほどノンアルの日を続けられたのですが、

暑さのため、風呂上がりのビールがうますぎて、けっこう飲んでいました。

適度な飲酒はストレスをやわらげる効果があり、体によい。

しかしながら、適度を保つには相当な忍耐力がかかせません。

皆さまは、どうでしょうか？

仕事のある日だけ飲む。

これができればよいのですが、なかなかむずかしい。

１週間後にはY氏宅でのＢＢＱにお誘いを受けています。

ひさしぶりに三匹のサムライが顔をあわせます。

二匹はたまたまあっているのですが、私がなかなか参加できなかった。

今年はプライベートでもいくつか気を抜けないものがあり、サーフィンも

まだ行っていません。

まあ、こんな年もあるでしょう。

でも、のんびりと体づくりは続けています。

２ｋｇのおもりつき早足。

重り付き１０００ｇ竹刀の素振り６０回。

２ｋｇのおもりつき縄跳び２００回。

腕立て２０回、腹筋２０回、背筋２０回、スクワット２０回の３セット

ストレッチ

上記は去年の８月から毎日ではありませんが、続けています。

８月の剣道の稽古は昨年より動きがいいはずです。

９月には函館七飯スノーパークのシーズン券を購入します。

昨年度は諸事情で１０回しか使えず。

今年は２０回以上は行きたいです。

ノンアルの日はノンアルの梅酒を飲みます。

昨夜は湯豆腐で飲みましたが、ソーダで割ってのむと
何杯でも飲めてしまう。

おなかが冷えないように白湯も飲みます。

できれば週２回の飲酒にしたいところです。

皆さま、飲みすぎ、食べすぎには注意してくださいマセ！
そして、ずっと飲みましょう！

たしか、年上で５年生くらいだったと思います。

クウちゃんはわたしを含めた近所の小さな子たちの面倒を見ていました。

ガキ大将まではいきませんが、ある意味、リーダー的な存在でした。

缶蹴り、ビー玉、かくれんぼなどのときには、うまくまとめてくれました。

ある夏、私は小学校のプールで仲間と遊んでいました。

まだ、泳げず、もぐることもできませんでした。

浮き輪に身をまかせ、仲間とみずかけごっこみたいなことをやっていました。

とつぜん、わたしはいままで見たこともない世界を見ました。

いろいろな光がいりまじってキラキラしていました。

この光景に見入ってしまいました。

そうです、わたしははじめて水の中を見たのです。

クウちゃんは仲間とふざけて、知り合いの子どもたちを浮き輪ごとひっくりかえして
遊んでいたのです。

このとき、不思議に水への恐怖心はありませんでした。

そんなことを考えるひまもあたえられずに、ひっくりかえされたので。

水の中に入っても、水を飲むことはありません。

自然と息をとめているから。

当時のプール授業では、水をこわがる子を水になれさせる場面を見たことがあります。

クウちゃんと同じように、こわがるひまをあたえずに、とつぜんザブリと沈める。

クウちゃんのおかげで、それ以来、もぐれるようになりました。

でも、プールと海はちがいます。

海では足の立たないところで泳がなくてはなりません。

もぐるのがうまくても、役に立ちません。

沖に向かってグイグイと泳ぐ友人には、尊敬の念をもって見ていました。

私たちが中学生のころには、いなみかまぼこ屋さんの裏が海水浴場でした。

セパレートなる水着にドキドキしていた男子は少なくなかったのでは？

あの頃、真っ黒に日焼けした少年少女は健康的と言われていたのですが？

でも、今朝は少し肌寒い。

昨日もそうでした。

天気予報では、今後はじめじめと暑ぐるしい日が続くようです。

本州では雨が少なく、気温も高いため、夏野菜がダメージを受けている。

とくに、トマトはひさんな状態になっていました。

北海道もオホーツク側は高温が続いていました。

夏野菜の高騰が気になります。

値が上がり過ぎないように願っています。

昨日は、ひさしぶりにプールに行きました。

機材点検のために休みとなる日があったため。

ところが、５０メートルプールは混んでいて、

サウナスペースみたいなとことろで、２回待ちました。

長距離コースでは、リズミカルにパワフルに泳ぐ方がおり、

超遅い私は入る気になれませんでした。

いつものレーンもこれ以上入ると接触しそうなので、

昨日はムリせず、サウナを楽しむことに。

さて、夏のコマーシャルを思い出しました。

『黄色い麦わら帽子の女の子』

（作詞・作曲・歌　松崎しげる）

当時の森中学校では、たしか、文化祭のときに合唱コンクールがありました。

我が３年D組S山級では、この曲を歌いました。

A組からF組まで、それぞれが創意工夫してコンサートにのぞみました。

わがクラスは入賞はしなかったと思いますが、良い思い出です。

今ふりかえると、中学校時代の夏休みにはなんと刺激的な

魅力があふれていました。

もはや、あれほどのエネルギーはたくわえられません。

昨年は函館市も最高気温が３５℃になり、ますます夏を乗り切るのが
大変になりました。

皆さま、水分補給と休憩時間をしっかりととりましょう！