森中同期会

朝、早く起きすぎたときは・・・

2026/07/05 (Sun.) Comment(0) ちどりあし日記

電車の中で・・・

数回、電車の中で、席をゆずられる機会がありました。

普通は、足腰強化のために、車内では立つことにしているのですが・・・。

おそらく、野球帽からはみ出した白髪を見て、ゆずってくれるのだと

思われます。

ことわる場合は、できるだけおだやかに、

『だいじょうぶですから』と言っています。

週２回の通勤は、電車を利用しています。

勤務先の駐車場がせまいためもありますが、

まずは、健康増進のため。

勤務先までは、家から電停まで、歩き１５分。

電車を降りて勤務先まで１０分。

計２５分です。

帰りも同様ですが、生協で買い物をしますので、

この重みと電停からは上り坂となるので、けっこうな負荷がかかります。

仕事を終えたあとは、プールでクロールを３００Mから５００M。

徒歩とクロールは週２回のトレーニングと考えています。

妻が壊れていると言っているオムロンの体重計では、

体脂肪、骨格筋率、ＢＭＩと相当する年齢が表示されます。

わたしの相当年齢は５３才から５５才。

髪の毛の年齢は８０才以上ですが・・・。

周囲からはひよこの毛の成分を分析し、それを育毛の成分とした

ある製品をすすめられますが、年間にするとけっこうな出費です。

新しいエレキギターやサーフィンボードがほしいため、

そのような余裕はありません。

今の気がかりはいつまで運転を続けられるかです。

スノボもサーフィンも、目的地まで車が必要です。

なんとか、長く運転したい。

それには、認知症対策も必要となるかな？

スポーツカーを手に入れた一二三くんのアドバイスも

聞きたいところです！

2026/07/03 (Fri.) Comment(0) ちどりあし日記

黒と銀がイメージの化粧品

私は、朝型人間です。

小学校低学年から朝は散歩していました。

日曜日の朝は６時過ぎからNHK時代劇『陽炎の辻』を見ています。

豊くんも同様ですが、同期会会員の中にもファンが少なくない。

N嶋くんも見てるとのこと。

主人公の逃れられない運命や、主人公に思いを寄せる女性のつらい心情に

同情してしまいます。

また、緊迫した場面もあり、どきどきします。

今朝の死闘では、流儀名なしとのサムライからは、小刀や蹴りも繰り出されていました。

年齢を重ねてくると、このような番組に心を奪われてしまうのでしょうか。

最近はネットでスパイ映画なども見ますが、せつない場面に関しては、

時代劇がいい。

中学校時代は座頭市や木枯し紋次郎のマネが流行りました。

目をつぶって、枝を振り回したり、爪楊枝をくわえ、しかめっつらで歩く。

思い出しました、ニキビで悩んだあのころ、海外の俳優では、チャールズ・ブロンソン

がいました。

セリフは一言、『う～ん、マンダム』

マンダムとは、商品名。

黒と銀がイメージの化粧品です。

このCMソング名は、『男の世界』。

マンダムのスペルは、Mandom。

でも、中学時代のわたしの白い肩掛けカバン（学校指定のカバン）には、

Mondam・・・友人が、『これだら、モンダムだべや』

Mondayから推測して、書いてみましたが、つづりミスでした。

あの、白い肩掛けカバンは、むかし、NHKの『海から来た平太』で、

主人公が使っていたのと同じタイプの気がします。

手元にある会員は、きっといないでしょうね・・・。

2026/06/28 (Sun.) Comment(0) ちどりあし日記

２時間１１分

明日は函館マラソンです。

晴れで、最高気温は＋２３℃。

風速は秒速３メートル。

暑すぎず、寒すぎず、風も強くない。

元気に完走してほしいです。

函館ハーフマラソン第１回と２回に参加したことがあります。

その時の記録が『２時間１１分』

朝、数キロ走っていました。

人と会うのが嫌で、走る時刻をどんどん早めました。

午前３時半にスタートし、鉄山と呼ばれているところまで、

走ったところ、そこで人に会ってしまいました。

もうこれ以上は早い時間に走ることはやめたのを覚えています。

この走行時間はのちほど、掛け声になりました。

ある中学校のつなひき大会でうちのクラスのこどもたちが叫びました。

わたし　『２時間』

生徒　　『１１分』

この掛け声で我がクラスは、１年生１１クラスの頂点に立ちました。

当時のうちのクラスは、１年K組。

当時は、１年生１１クラス、２年生１１クラス、３年生１２クラス、計３５クラス。

生徒数は、およそ１５００人いました。

朝早くの練習の欠点は、暑さに弱い。

朝は涼しいのですが、マラソン時間中は暑い。

当時、ハーフマラソンは９月に開催されていました。

それがいまやフルマラソンに格上げされました。

中学時代と高校時代、わたしの大嫌いなイベントがマラソン大会でした。

それが、趣味で楽しむようになったのは、おどろき、もものき、さんしょのきです。

泳ぎも苦手でしたが、今は、週２回、クロールで３００メートル泳いでいます。

５年以上練習していると、そこそこうまくなるものです。

豊くんは、心配しています。

『安達、おまえが徘徊するようになったら家族が大変だぞ！』

『道路だけじゃなく、海も探さないとだめになるんだから！』

豊くんのおっしゃるとおり。

そのうち、位置情報のわかるICチッブスを腕に埋め込まれるかも？

リモート爆破装置がセットになっていないことを祈ります・・・。

2026/06/27 (Sat.) Comment(0) ちどりあし日記

時間はあるのですが・・・

週２回、午前中のみ２時間。

今の私の仕事はこれだけ。

もちろん、仕事準備の時間は別ですが・・・。

それにもかかわらず、机の周辺、部屋の床が乱雑。

一日２０分の整理整頓も三日坊主というより、一日坊主。

片付けが上手な方がうらやましい。

そのような方は時間の管理も上手で、能率も高いのでしょうね。

『徹子の部屋』の黒柳さんは、片付けが下手でそうです。

番組の中で、「わたしは脱いだら脱ぎっぱなし」と

おっしゃっておられました。

それを聞いて、今やらなくてもいいかと安心してしまう。

やはり、整理整頓の術はできるだけ習得したいです。

ただ、成功しつつあるものもあります。

それは、アルコールの管理です。

毎晩のように飲んでいたお酒を、週２，３回におさえつつあります。

知り合いのお酒にめっぽう強い方々は８０才を過ぎて、

トラブルに見舞われています。

このことから、お酒と距離をとったほうがいいと感じています。

ミュージシャンの方も６０才になってから、一切やめた方もいます。

週の半分は飲まず、飲むときはお酒２合程度のむ。

このあたりが、わたしには良いようです。

それ以上飲むと、翌日に影響します。

寝覚めが悪かったり、運動できなかったり。

とくに、夜中に一度トイレに行くことが心配です。

飲酒を続けると、夜中に数度もトイレにいくことになるかも？

すると、熟睡できなくなります。

できれば、晩酌をしないで、エレキギターの練習時間を確保したい。

でも、今日はこれまで休んだので、お酒をたのしみます。

金曜日の夜は、一週間のご褒美としたいです！

2026/06/26 (Fri.) Comment(0) ちどりあし日記