森中同期会

あっという間にシルバーウィーク最終日となりました。


公園を散歩することは、穏やかな刺激となる！？

今朝のネットで読んだ記事にありました。

車が多い交差点などを歩くことと比べて、

公園のような自然環境の中を散歩するほうが、

緊張を和らげてくれるようです。

今のわたしのウォーキングコースは、自宅を出て、

産業道路にそって、まっすぐに歩く。

約２０分かけてコンビニまで。

帰りは同じコースを戻ります。

約４０分のウォーキングです。

最近は雨がふらないため、休みなく続いています。

歯磨きするのと同様に、歩かないと調子が狂います。

ハムスターが車輪の中を駆けるのと同じ感じかも。

自宅に戻ると、竹刀の素振り、縄跳びをしています。

健康のためもありますが、来年の剣道部OB会のためです。

稽古でへばらないように、持久力と瞬発力をつけるため、

さぼらず続けています。

買い物も坂道を下ってスーパーへ。

帰りは坂道をのぼって自宅へ。

自転車を使っている高齢者もいますが、

歩きの方が好きです。

途中で雉（きじ）に出会うことがあります。

また、カルガモを見かけることも。

そんなときは、ちょっと得した感じになります。

たまには、近くの公園を横切ってみようかな？

せっかくですから、これから出かけてみます。

皆さまも、すてきな小さい秋を見つけてくださいマセ！