森中同期会

プールで犬かき

なとわ恵山裏は霧におおわれ、台風の後で波が高め。

ショップオーナーからどうしますかと聞かれましたが、
やめておきますと答えました。

前回よりも波が高く、はっきり言ってこわかったから。

頭を切り換えて、スパイスの効いたカレーを食べたくなり、
魚長に寄ってジャガイモ、にんじん、タマネギを購入し、
自宅へ帰ってカレーを作りました。

今月は妻の誕生日なので手製のカレーをプレゼントしました。

大きめの鍋でつくったので、昼食、夕食、翌日の朝食と３食分を
まかなえます。

夜はプールへ。

サーフィンできなかったので、ビート板をお腹の下に入れて、
犬かきの練習をしました。

バランスが難しいので、頭を水に入れて、水中で息を止めて
やっています。

水中ウオーキングも混ぜてやっています。
この練習がけっこう腰にはいいようです。
昨年の１１月のギックリ腰から再発していません。

油断しないで、気をつけながら、ほどほどの練習をします。
昨夜は、窓を開けて寝ても寒さを感じませんでした。



いよいよ夏の到来です。
皆さまも夏風邪にはお気をつけ願います。