2011
06
10
明日はプール
正月から体重をへらしています。
１ ３食を少しずつ減らす。
２ 食べ過ぎない。
３ お酒を控える
４ 運動する
ようやく６ｋｇへらしました。
すぐに戻るので水泳をやってます。
１ ３食を少しずつ減らす。
２ 食べ過ぎない。
３ お酒を控える
４ 運動する
ようやく６ｋｇへらしました。
すぐに戻るので水泳をやってます。
2011/06/10 (Fri.) Trackback() Comment(0) ちどりあし日記