森中同期会

昨日、湯川図書室へ本を返却しに行きました。

ついでに、母の好きな平岩弓枝さんの本を借りてきました。

母は『御宿かわせみ』シリーズは２０冊以上読んでいます。この図書室でも直接数冊借りています。

そこで、母がまだ読んでいない別シリーズの本などを借りました。

『諏訪の妖狐』などの「はやぶさ新八御用旅シリーズ」３冊と『なかなかいい生き方』。

母は９１才になって、さらに読書が好きになったようです。

虫眼鏡で新聞を読んでいる状態だったので、行きつけの眼鏡屋さんでハズキルーペを試させてみたところ、軽くて見やすいと高評価でしたのでその場で注文しました。

高齢となると、さまざまな点で不便が増えます。

スノボで乗車するゴンドラ内ではたまにいろいろな情報を聞くことができます。

７０才台や、８０才台の方々の体験談はとくに貴重です。

白内障、緑内障、さらには、急に大腿骨が痛くなり歩くのがつらくなったなど。

いずれ訪れる様々な症状を知ることができます。

ちまたではさまざまなサプリが諸症状を緩和すると宣伝されています。

私はサプリはとっていません。

レモン１０個分のビタミンCがとれるなどど聞きますが、本当に吸収されるのか疑っています。

さらには、いろいろなものが入っているような気がして心配です。

認知機能への支障も気になるところ。

そんな私が１０年後（生きていたらですが・・・）どうなっているのか？

サプリをとっている仲間と比べるとわかるでしょう。

『医食同源』が私の理想です。

好き嫌いをせず、朝・昼・夕食をきちんととる。

早寝早起きを心がける。

私は朝方タイプだと友人に伝えました。

彼曰く、「午前３時に起きるのは朝ではなく夜中だ」

寝るのも当然早くて、ここでは恥ずかしくて紹介できないくらいです。

すでに退職され、お時間がある同期の皆さま、健康年齢をできるだけ高めたいですね！