森中同期会

今日、函館七飯スノーパークのシーズン券の申込書が封書で届きました。

昨シーズン同様に出かけるにはシーズン券購入がかかせません。

昨シーズンは４０回スノボを楽しみました。

１回１，０００円の計算となり、安上りです。

スノボのために筋力トレーニング、縄跳び、そして、ジョッギングを続けています。

サーフィンのための体作りともなるので、ほとんど毎日トレーニングしています。

６０分から９０分。

サーフィンもスノボも自然とのおつきあい。

景色に魅了されることもままあります。

おかげさまで、針治療や整体にも通うことなく、疲れがたまらず、いい感じ。

けがにだけ注意したいです。

雨でトレーニングできない場合は、足におもりをつけて階段ののぼりおりをしています。

このおもりはミニバレーでアキレス腱断裂をしたときのリハビリで使ったもの。

片足２kgで両足４kg。

はずしたときはけっこう足が軽い。

ドラゴンボールZの孫悟空がつけていたのを思い出します。

サーフィンもスノボもシーズンオフの練習が大切です。

じめじめした高い湿度に敗けず、がんばりたい。

皆さまも、軽いエクササイズをご検討願います。

そして、次の同期会でたくさん飲みましょう！
体調を管理ねがいます！